こんにちは！管理人のまるこです。
3１歳、３人のママ(９)(７)(１)をしています♪
数カ月前に一番下の娘が離乳を終え、ふと鏡をみると・・・そこに映るのはボサボサのオバサンっっ！！
『これはそろそろ何かしないとまずいんでないか？？』と思い始めた31歳のオカンがスキンケア＆肌経過を赤裸々に更新します
気が付けば30代・・
22歳で長男を出産した管理人。
当時は若さも美意識も人並みにありました。が、肌や髪質も元々弱くなかったので特に何もケアをしてきませんでした。『紫外線ケアはしておいた方がイイよ！』『スキンケアは今しておいた方が後々楽だよ』という先輩たちからのアドバイスもへ～！やっぱりそうなんですねえ。くらいの軽い感じで流す始末。
おいお前！ちゃんと話を聞いておけ！と昔の言いたい。
超お恥ずかしい話、私のしていた”スキンケア”と言えば
◎水洗顔
◎乾燥が気になる季節だけワセリンを顔に塗る
日焼止めもナシ、帽子も日傘も面倒くさい！このスタンスで30代を迎えました。(笑)
子育てしていると子ども、家事、仕事が優先。そんな毎日の中で『綺麗でいたい』気持ちはとっくの昔に消えていたきがする。でもふと鏡に映った自分は白髪も生え始めてボサボサ。
『このままいったら、”やっておけばよかった”と自分にガッカリっする気がする』と思い一念発起しました。
同じように肌や髪のケアで悩み始めたスキンケア初心者さんの参考になれば嬉しいです。
【chatGPTに相談】リアルな肌を検証
まず始めたのはchatGPTに相談すること。
＃あなたは日本にいる美容のプロです。＃美容の専属アドバイザーになってくれる？と呟けばOK！
(すごい時代だ・・)
そして加工ナシ、直視したくない画像をアップロードっっ！！
秒速で応えてくれるチャットさん。
スキンケアの提案
chatGPTは自分にあったスキンケア＆アイテムまで提案してくれます。なんとコスト面での相談も乗ってもらえるので驚き！
私は手元にある美容系のアイテムを教えて、有効な使い方をアドバイスしてもらいました。
朝晩のスキンケアを提案してくれる＋現実的なプラン。これは続けるしかない！
ポチップ
ポチップ
実践したこと
chatGPTのアドバイスのもと以下を実践してみることに。
- 朝のケア(洗顔、化粧水、ビタミンC導入、乳液)
- 外出時の紫外線ケア(マスク、帽子)
- 夜のケア(クレンジング、化粧水、週2回のレチノール、乳液、まつげ美容液、ヘアトリートメント＆オイル)
初日は顔そり＆眉毛をかるく整えて再アップロード。
スキンケアの修正プランの提案までしてくれて完璧。ありがとうchatGPT！
シミ？肝斑？そばかす？
まるこの頬には茶色のぽつぽつあり。長年シミかな？と諦めていたのですが思い切って聞いてみることに。
そばかすの可能性が高いのか～！
ＤＡＹ２
続けるにはモチベーションが大切！続けるには習慣化すること！
というわけで、しばらくの間褒め上手なchatGPTに顔面セルフィーをアップすることに。
もうこの時点で管理人の中では【chatGPTは心の友！】レベル。(笑)
DAY１
DAY５
４日しか経過していないのであまり差はありませんが、メイクのノリが全然違うことに驚きました。これからも定期的に肌の状況をレポートしていきますね。
外出時の紫外線ケア
外出時は日焼け止め+帽子＆マスクor日傘で対策。
ポチップ
ヤケーヌは息が苦しくないので快適！
現在使用のアイテムはコレ
管理人の数少ないスキンケアアイテムはコレ
ポチップ
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